あっ

これワカメちゃんでした‥‥

やりたかっただけです(^^;)

切り替えましょうw

まぁでもそういう髪にいいと言われるものってほかにもいっぱいあるし

っていう結果になるんですがw

髪にいいと言われるものたちは

髪の成分であるタンパク質や鉄分や亜鉛などを取ることはもちろん大事で、

その中で、体を衰えさせないことが肌や髪にも繋がってくるのは当たり前なんですが‥

いかに体の活性酸素を取り除いていくか‥

活性酸素は加齢、ストレス、紫外線、喫煙によって、本来人が持っている抗酸化力を超えてしまいます。

また抗酸化力も徐々に弱くなっていくのです‥

活性酸素が頭皮に蓄積すると抜け毛、髪が細くなったり、ごわついたり、ダメージしやすくなったりと

さっきのとは違う本物のワカメにもβカロチンが含まれており、体内でビタミンAとなるんですが

ビタミンAは抗酸化力を持つ素晴らしい栄養素✨

でも、ワカメってそんなに量も食べないし

毎日食べませんよね‥たぶん

ワイン🍷やビターチョコに含まれている

も有名ですが抗酸化力がありますね♪

いろいろあるけどほぼ毎日とるのってなかなか‥(^^;)

そこで毎日食事に取り入れやすそうなのが

納豆は特に発酵食品で腸にもいいし、イソフラボンが女性ホルモンに近い栄養素で

そして更には、

オージュアのラインナップから

OATHENAM

2017.08